un peu de  bonheur en ces temps difficiles ,voici un apercu du de France d’ékden 2019envoyé par le club asj74

 

Bonjour,

  Sous ce lien, retrouvez le reportage photos-vidéos du chpt de France d’ékden 2019 disputé à Auxerre.

 Excellent déconfinement baskets aux pieds.

GB www.asj74.org

 

 

 

En raison de la pandémie qui frappe le monde entier,le calendrier des courses se modifie

 

Note regionale n5 19mars20Note regionale n5 19mars20 

Note n5 organisations annuleesorganisations annulees 

EN RAISON de l,épidémie et des régles de confinements,

les courses suivante sont annulées,

annulation                             EKIDEN ASPTT

annulation               10 kms de lindry

annulation Foulées Forêt D'Othe Joigny

 

voici les anniversaires du mois de MAI Muguet

 

HISSELLI OLIVIER C 03/05/78
BILANCETTI ANNABELLE L 07/05/84
HUGOT CORENTIN C 09/05/98
CHEVALLARD DAMIEN C 15/05/88
BRETON THIERRY C 16/05/66
DEZON MARIE EMILIE C 26/05/80
FAURE YANNICK L 28/05/82

 

 Patience, respect des consignes est le seul moyen de lutter dans l,état actuel des choses ..

 

Le sport vous aide-t-il à combattre le coronavirus ?

Le coronavirus continue de sévir un peu partout dans le monde, dans un climat fortement anxiogène. Et si la pratique du sport pouvait vous aider à mieux vous défendre face à cette menace ? Éléments de réponse avec deux médecins du sport.



 

Sachant que c’est un virus, que par définition il se transmet d’individu en individu, le sport ne vous empêchera pas de contracter le coronavirus, prévient en préambule docteur François Carré, médecin du sport à Rennes (Ille-et-Vilaine), qui ajoute : Au contraire, il peut, pour le sport collectif par exemple, être un vecteur de transmission plus facile du virus. Par les postillons notamment, dans un environnement de contacts de proximité. C’est pour cela que tous les sportifs doivent encore plus bien respecter les consignes sanitaires pour se protéger et ne pas poursuivre la chaîne de transmission.


 

 

Croire que le sport vous immunise contre le coronavirus est évidemment une bêtise, ajoute docteure Martine Duclos, elle aussi médecin du sport à Clermont-Ferrand (Puy-de-Dôme). En gymnase, dans les vestiaires, il faut donc impérativement se protéger en se lavant les mains, en n’échangeant surtout pas les gourdes, etc. C’est un lieu de mélange donc, forcément, méfiance ! confirme-t-elle.

mais il peut booster votre système immunitaire

Si pratiquer du sport ne fera donc pas écran face au virus, il peut en revanche vous aider à le combattre. Toutes les études scientifiques ont en effet prouvé, selon le Dr François Carré, que l’activité physique modérée boostait votre système immunitaire (vos défenses face aux maladies). Autrement dit, vos capacités à faire face aux agressions extérieures que votre organisme va rencontrer.

Mais il est important de savoir que seul le sport pratiqué à une dose normale, jusqu’à trois heures par semaine, aura un impact positif sur votre système immunitaire, prévient Dr Martine Duclos. Car on sait que l’activité physique intense, comme l’endurance par exemple, va au contraire l’affaiblir et augmenter vos chances d’attraper des affections respiratoires du type rhino-pharyngites ou angines.

Date de dernière mise à jour : lundi, 11 mai 2020